あけましておめでとうございます

2021/1/5

久しぶりに寒い年明けとなりました。 気の抜けない日々が今年も続きそうですね。少しずつのストレスの重なりが懸念されます。心が少しでも穏やかに過ごすヒントをお伝えしたいと思います。 1⃣できないことよりも、できることに目を向けましょう🎶2⃣小さな達成感を大事にしましょう♪ 3⃣今だからできることを探してみましょう♫ 4⃣コロナ関連のニュースは情報として入れる時間を決め、意識して距離を取りましょう♩ 5⃣音楽を聴く・集中して読書をするなど意識して心を休めましょう♯♭
皆さんで 心から音楽を楽しめる日が来るのを、新しい生活習慣(マスク着用・消毒・密を避ける)で待ちましょう💕皆さまが健康で幸せな一年となりますように❢

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